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    如何正确地进行指甲的护理

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            指甲有哪能些生理功能。指甲是由多层角化了的上皮细胞紧密重叠而成,露出皮肤的部分为甲板,覆盖甲板周围的皮肤为甲廓,伸进皮肤中的部分为甲根,甲床位于甲板下,甲母质位于甲根。甲母质是指甲的生长区,以每日约0.1毫米的速度生长,靠近甲根部有一新月状的淡色区为甲半月。指甲主要是由硬质蛋白和钙质等构成。它和皮肤不同,没有汗腺、皮脂腺的滋润,取而代之的是硬质蛋白。指甲的质地坚硬,外观呈粉红色,光泽润滑,纹理细腻,在指尖形成一个半透明的硬板,保护着指端,免受各种机械性的损伤。

     

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    指甲结构图   

     

            祖国医学的经络理论认为,指甲的部位是气血网络交会集中的地方,与人体五脏六腑、气血经络有着密切的联系。从指甲上可以反映出人体的营养、疾病及健康状况。通常来说健康的指甲,表面润滑饱满有光泽,边缘整齐。若指甲凹陷,常常预示着有严重的贫血;指甲出现横沟是营养不良所致;指甲变色,可以标志着各种内脏的疾病。总之,通过指甲的变化,可以了解人体脏腑气血功能的盛衰。

     

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    指甲护理 

     

            怎样保护指甲?要学会正确修剪指甲。因为我们的双手要经常从事各种劳动,过长的指甲容易折断、干裂,所以必须经常修剪。根据个人的习惯与爱好,用小剪刀或指甲剪接一定的形状修剪,边缘不易修剪的过深;游离端必须平滑,剪后可用小锉刀锉光滑、表面可涂上指甲油,以达到保护和美化指甲的作用。 

            对于喜欢留长指甲的人,应注意保持指甲的清洁,隔一段时间,需要彻底修剪一次,做手工劳动时要戴手套加以保护,避免掀翻与折断。

     

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    常修指甲

     

            喜欢涂指甲油的女性,要注意涂抹时应保护好周围的皮肤、尽量避免直接接触食物,指甲油中的甲漆可引起过敏性皮炎,去漆剂可使指甲变脆变质,甲硬化剂可导致甲沟炎、裂甲病等。此外,长期的刺激,可引起甲根部的慢性中毒,同时也可以影响甲部的微循环。所以,最好一年中涂指甲油不要超过4个月。应让指甲充分地暴露于空气中,进行正常的呼吸和新陈代谢。况且,涂色后的指甲遮盖了真实的外观,不利于疾病的及时诊断。

     

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    指甲油会掩盖病情

     

            指甲的病变有数十种,出现指甲病变,应及时诊治。在指甲病变期间,不宜涂抹指甲油。保护指甲不仅平时要注意手部指甲的清洁,避免过度地接触碱性物质,还应注意吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、D的食物、如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。还得保持轻松的心情,精神紧张会减缓血液流到指头,使甲床养分不足。因此,要学会放松自己,并适当地按摩指甲,以促进血液循环,提供指甲更多的养分制造细胞,令指甲有自然光彩。

     

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    多补充营养

     

     

     

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